Herstel je nachtrust met Ayurveda
Slaap. We zijn er dol op. Er gaat niets boven een nacht gevuld met slaap om vervolgens volledig uitgerust wakker te worden en met lichtheid en plezier de dag te starten. Slaap is ongelooflijk belangrijk voor ons fysieke en mentale…
1 op 1 Ayurvedische NajaarsReset 
Het wordt kouder buiten, wind en regen zijn meer de regel dan de uitzondering en de dagen worden weer korter. Enter herfst. We gaan weer van buiten naar binnen. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Er mag meer rust en…
Ayurveda & het herfstseizoen
Naast spijsvertering (agni), constitutie (Vata, Pitta, Kapha) en onbalans spelen ook de seizoenen een belangrijke rol bij het bepalen van de juiste keuze van voeding en leefstijl.[/caption] Net als de dosha’s Vata, Pitta en Kapha, heeft ieder seizoen zijn eigen…
