10 Ayurvedische tips voor de wintersport
Wintersport. Ik ben er dol op. Een week quality time met het gezin, de hele dag bewegen buiten in de frisse lucht, lunchen op de berg en de dag afsluiten met een lekker drankje en misschien zelfs een dansje. Ondanks…
Ayurveda & de seizoenen
Naast spijsvertering (agni), constitutie (Vata, Pitta, Kapha) en onbalans spelen ook de seizoenen een belangrijke rol bij het bepalen van de juiste keuze van voeding en leefstijl. Net als de dosha’s Vata, Pitta en Kapha, heeft ieder seizoen zijn eigen…
