Ayurvedische NajaarsReset e-book

Het einde van de zomer is inzicht en de herfst is zich langzaamaan al klaar aan het maken. Volgens de Ayurvedische leer is de wisseling van warm naar kouder weer (en andersom) het moment om het lichaam zich te ontdoen van alle opgebouwde afvalstoffen. In de zomer maanden heeft ons lijf veel hitte opgebouwd (Pitta dosha) en tegen het einde van de zomer merk je dat er verschillende ongemakken optreden, zoals:
* Een hele droge huid of huid irritaties
* Sneller geïrriteerd of boos om kleine dingen
* Lage energie
* Sneller angstiger of meer aan het piekeren
* Opgezette (pijnlijke) buik

Om je body & mind weer in balans te brengen en klaar te maken voor de koudere maanden adviseert Ayurveda een detox zodat alle afvalstoffen die deze ongemakken veroorzaken oplossen en je spijsvertering weer on point is.

In het e-book De Ayurvedische NajaarsReset leer je meer over Ayurveda, de dosha’s, waarom twee per jaar reinigen zo belangrijk is, uitgebreide voorbeelden en recepten die je kunt gebruiken tijdens jouw NajaarsReset. Daarnaast staan er ook diverse tips & trics in vermeld om bijvoorbeeld cravings tegen te gaan tijdens de detox. Dus alles wat je nodig hebt om de traditionele Ayurvedische kitchari detox te doen.